企業貸款少坐多站 健康啦!

研究人員發表於歐洲心臟期刊(European Heart Journal)最新報告指出,簡單的用站來取代坐,血液中的糖分、脂肪與膽固醇含量都會顯著減少。

而且,與體內「好的」膽固醇含量增加車貸也有正相關。

這份針對澳洲將近八百名男性與女性的研究顯示,少坐與更健康有相當顯著的關連。

研究指出,每天用站立取代坐著兩小時,空腹血糖值可平均減少近二%,三酸甘油酯(血液中的脂肪)也平均降低十一%。

內容來自YAHOO新聞

這項發現指出,用不著多麼拚命像是去跑馬拉松,只要貸款些微改變一下久坐的生活習慣,健康就能大大加分。

要變得更健康其實沒想像中的難,今天發布的一項研究房屋貸款顯示,只要簡單的少坐多站!

若把這兩小時用來從事實際上的運動如「步行」,結果更好,不但體脂肪與血信用貸款糖值會減少,身體質量指數(BMI)平均還可降低十一%,腰圍平均能減少七?五公分。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/少坐多站-健康啦-160000301.html

EA02FDFAF44BD268
文章標籤
創作者介紹

企業貸款率利最低銀行

m20sg4amkc 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()